やめたいと心では思っている。
でも、
「行ってしまう」と悩んでいる人。
あなたのやめたい気持ちに嘘はないことは本当によくわかります。
なぜこんなにもやめたいのに、行ってしまうのか？
その答えがやっと出た。
完全なる俺の持論だけどね。
もしも
「パチンコやめたい」
と
「パチンコ打ちたい」
が同じぐらいの強さで残っているとするでしょ？
いや、
むしろ「やめたい気持ち」の方が大きいとするでしょ？
えーと数字にしてみよう。
打ちたい度：60%
やめたい度：80%
これってさ、
一見やめれそうに見えるよね。
でも、違うんだよ。
まず気付いたのは、打ちたい度の100%とやめたい度の100%がそもそもズレてんだよ。
打ちたい度ってのはさ、
「楽しい」
「出したい」
「勝ちたい」
「おもしろい」
という欲求度。
やめたい度ってのはさ、
「それを全部失う」
という事への覚悟度。
そんな２つの尺度が同じわけねぇーよ。
言葉にするなら
「やりたいことをしたい」
と
「我慢が必要なことをしなければいけない」
との比重だよね。
普通の人間なら楽しいが勝っちゃうんだよ。
選べるなら「楽しい」をとっちゃうんだよ。
だからね、
「やめたい度：200%」
にするしかないの。
俺のブログに初めて辿り着いた人は「打ちたい度」は高い状態だと思う。
もらったコメントにも「行きたくなったけど踏ん張った」という生の声が沢山ある。
そう。
そうなんだよ。
禁パチってさ、
「行きたい」を消す作業じゃないんだよね。
「行きたい」を上回る「やめたい」で踏ん張る作業なんだよね。
ちなみに、初期の禁パチだけね。
なぜ初期かというと、
一カ月道を越える頃には自然と「行きたい度」は下降する。
二ヶ月峠を越える頃には「行きたい」と考えることすら忘れる日も出る。
三ヵ月山を超えると・・・
という好循環に入れるからね。
打ちたい気持ちが強すぎたら、中途半端な覚悟じゃ絶対スリップする。
なんとなく禁パチ成功している人もいるんだろうけど、
そんな人は「打ちたい度」もそもそも低いんだろうね。
逆に、
かなりの覚悟で禁パチに挑んだはずでもスリップしちゃう人、
まだまだ「打ちたい度」が高すぎるのかもね。
あー
このバランス。
伝わるかな。
さっきのパーセンテージを考えるなら、
打ちたい度は二倍で考える。
やめたい度は二分の一で考える。
それで比べるぐらいで丁度いい。
だから、
さっきの例なら、
打ちたい度：120%
やめたい度：40%
になる計算だね。
そりゃやめれないよね。
さぁ、
お前のやめたい度はいくつなんだよ。
覚悟を決めて200%で挑もうじゃないか。
今日も財布の金は減らない。
俺の禁パチ人生の展望
まずは「借金問題を解決する」こと。
そして「禁パチ中の暇を埋める」こと。
同時に「仕事の悩みを解決する」こと。
そして「将来に向けたお金の計画」を考える。
「パチンコやめたい」
と
「パチンコ打ちたい」
が同じぐらいの強さで残っているとするでしょ？
いや、
むしろ「やめたい気持ち」の方が大きいとするでしょ？
えーと数字にしてみよう。
打ちたい度：60%
やめたい度：80%
これってさ、
一見やめれそうに見えるよね。
でも、違うんだよ。
まず気付いたのは、打ちたい度の100%とやめたい度の100%がそもそもズレてんだよ。
打ちたい度ってのはさ、
「楽しい」
「出したい」
「勝ちたい」
「おもしろい」
という欲求度。
やめたい度ってのはさ、
「それを全部失う」
という事への覚悟度。
そんな２つの尺度が同じわけねぇーよ。
言葉にするなら
「やりたいことをしたい」
と
「我慢が必要なことをしなければいけない」
との比重だよね。
普通の人間なら楽しいが勝っちゃうんだよ。
選べるなら「楽しい」をとっちゃうんだよ。
だからね、
「やめたい度：200%」
にするしかないの。
俺のブログに初めて辿り着いた人は「打ちたい度」は高い状態だと思う。
もらったコメントにも「行きたくなったけど踏ん張った」という生の声が沢山ある。
そう。
そうなんだよ。
禁パチってさ、
「行きたい」を消す作業じゃないんだよね。
「行きたい」を上回る「やめたい」で踏ん張る作業なんだよね。
ちなみに、初期の禁パチだけね。
なぜ初期かというと、
一カ月道を越える頃には自然と「行きたい度」は下降する。
二ヶ月峠を越える頃には「行きたい」と考えることすら忘れる日も出る。
三ヵ月山を超えると・・・
という好循環に入れるからね。
打ちたい気持ちが強すぎたら、中途半端な覚悟じゃ絶対スリップする。
なんとなく禁パチ成功している人もいるんだろうけど、
そんな人は「打ちたい度」もそもそも低いんだろうね。
逆に、
かなりの覚悟で禁パチに挑んだはずでもスリップしちゃう人、
まだまだ「打ちたい度」が高すぎるのかもね。
あー
このバランス。
伝わるかな。
さっきのパーセンテージを考えるなら、
打ちたい度は二倍で考える。
やめたい度は二分の一で考える。
それで比べるぐらいで丁度いい。
だから、
さっきの例なら、
打ちたい度：120%
やめたい度：40%
になる計算だね。
そりゃやめれないよね。
さぁ、
お前のやめたい度はいくつなんだよ。
覚悟を決めて200%で挑もうじゃないか。
今日も財布の金は減らない。
俺の禁パチ人生の展望
まずは「借金問題を解決する」こと。
そして「禁パチ中の暇を埋める」こと。
同時に「仕事の悩みを解決する」こと。
そして「将来に向けたお金の計画」を考える。
コメント
コメント一覧 (29)
心暖まる返信ありがとうございます
お互い禁パチ継続していきましょう
ひろゆきさん
そうですね
暇な時間ができると危ないので必ず用事を作ったり仕事を入れたりした方がいいですよね
あと危険なのは給料日
もらったら妻の口座に速攻入れてます（笑）
踏ん張りましょう＼(^-^)／
せっかく今月禁パチできてるから今パチンコするわけには、いかない！
1日1日ここの禁パチしてるみなさんと
パチンコにいくのを踏みとどまりたい
禁パチできたかまたきまーす
打ちたい度が高いといつまでたっても、禁パ
チ出来ないですよね。
私はやめてどんなメリットがでたかを考え禁パチしてます。
メリットとしては
①お金が急激に減らない
②やりたい事をやる時間が増えた
③感情が穏やかになった
④嘘つきじゃなくなった
⑤自己啓発するようになった
⑥生活に余裕が出てきた
⑦友人が増えた
⑧家族との結束が強まった
⑨服があの独特な煙草臭さが無くなった
⑩将来の計画が立てやすくなった
まだまだあると思いますがとりあえず。
マロンさん
そうですねマロンさんと似てますが私は残業がある場合はパチンコ屋の営業終了時間23:00ぐらいに家に帰るようにしてます。
休みは何か没頭できる趣味で避けてます。本を読んだり、DVD見たり、 ゲームしたり、前もって友人とどこか行く約束したりとにかくパチンコ出来ないように仕向けます。
パートナーからもパチンコしたいと言われなくなり、禁パチが助かります。
来年も禁パチを息するように当たり前にすること。これが目標！
金がなくなり惨めな思いがしたいひと
だけパチンコやれば良いと思う。
今年6月10日から禁パチしています。
このブログのおかげで継続できています。
禁パチするまでは、家庭や人間関係から逃げて、マイナス思考をまぎらわす為にパチ屋で時間を潰していました。
お金が簡単に手に入ると言う錯覚も手伝って、いつしか依存症になっていました。
「私の人生これで良いのか？！」
ようやく決心しました。
今までと真逆の生活をする事にしました。
まず断捨離。そして、食べ物も手作りのヘルシー料理に変え、ウォーキングも初めました。
仕事の見方も変えて、仕事が出来る事に感謝。だから愚痴を言わないって。
パチから離れると、時間の使い方が変わって来ます。
何かを得る為には、今までの何かを切り捨てなければ入って来ないって実感しています。
自分が変われば、回りも変わって来ます。
生きて行く課題を見つける為には、経験は無駄ではないように思います。
パチ屋に逃げて苦しんでいた期間があったから、今の大切さが分かります。
何かの依存症になる人は、心が寂しいからだといいます。
寂しい気持ちをプラスに変えるには、自分自身を好きになる事だと思いました。
パチ屋から離れて頑張っている自分。
私は自分で自分を誉めて、誉めて、誉めまくって、少し好きになってきました。
笑
マロンさんも、暇な時間に仕事を入れて頑張っておられるとの事。仕事をすれば人から感謝されますよね。パチに行っても感謝されないから、時間の意味が全く変わります。素晴らしい時間です。
ペットと過ごす時間も癒されます。
マロンさんや禁パチを頑張っている皆さんが、頑張っている自分を誇らしく思えると素敵だなと思います。
長文、失礼しました。
でてるらしい？
あー怖っ！パチンコってこわい！
パチンコなんかで死にたくなーい！
とりあえず暇な時間を無くしました
普通の会社員なので休日は派遣のアルバイトで埋めてます
当然休みはないです
これをする事によって
今はパチより仕事になって良い感じになってます
あと私のせいで家庭崩壊状態になっていて
そんな時に偶然ペットショップで出会った犬
何故か私に凄くなついてくれるんです
この子は家庭を癒してくれる
そう思って飼った犬にマロンと名付けました
パチンコの誘惑に負けそうな時
ワンワン、と私を食い止める犬がいる
それだけでも感謝です
皆さんの意見を聞きたいです
その通りですよね？
冷静になって考える事って必要ですよね
やめたくてこのブログを見ている人も
これから禁パチに挑戦したい人も
お互いにこうしたらやめられるっていう
意見交換をしませんか？
音と絵の両方で洗脳されてますからね。
辞めたい状態でどっちか片方潰せば自分がくだらない事やってるって気付くのは難しい事では無いと思います。
今年のクリスマスはパチンコから離れて、甥や姪にプレゼントを買ったり、
自分に投資したり、少なくとも去年までのクリスマスとは全く有り様が違います。
と言うか去年までが本当に異常だったんだ、と辞めて気付く自分の愚かしさを嘆いてます。
私は減パチしてかなり貯金たまりました。不安定な世の中いつ仕事なくなるかわからない。将来の備えはあるにこしたことはない。サンドに入れるその千円一枚一枚バカにしてると後々大変なことに、、パチンコで借金したやつなんかだれも助けたくないですからね
パチンコ行くような悲しい生き方、、
パチンコも今は本当にキツイ。やればやるほとパチンコ屋に金取られる仕組み。今のパチンコに食える要素ある？
さよならパチンコ。このブログきっかけで、少しでもパチンコ被害者が減ることをクリスマスイブに祈ります。
アドバイスをいつもありがとうございます。
「息子への焼きもち」
なるほど。あるかもしれないですね。
まさか息子がこのようなこ状態になって帰ってくるとは思わず、
それまでは、二人で仲良く老後を過ごさなくてはと
わたしも夫に優しくしていました（我慢して）。
それが逆転して私が息子オンリーになってしまい…
寂しくて、駄々をこねているのかも。
本当に大人げなくて情けないくらい変なんですよ。
そうなんですね。夫は認めてもらいたいのでしょうね。
「あなたも息子のことを一生懸命考えてがんばっている」って。
私も上手に夫をほめて、かわいがって、うまく操らないといけませんね。
私もそういうところ、下手なんですよね。（反省）
＞娘の事心配すればするほど夫は娘に厳しく言っていたような気がします。
これ、大当たりです！
＞ご主人のご機嫌を上手くとって息子さんに目がいかないぐらい
ラブラブぶりを発揮されたら少しは違う
すごい！息子に目がいかないように、どうにか気をそらせるようにします！
いつもありがとうございます！
私は全てがスロットに染まっていて人間としても失格です。早く真からやめれるようになりたいです。
ことを思いだしましたww
あーあっぶねえ！ww
あと8日とりまパチンコ耐えよう、耐えたい。。断捨離もしなきゃ
息子さんの事ご心配だと思います。
折角立ち直りかけた息子さんが、お父様のきつい態度にまたパチに逃げてしまわないかという思いもおありかと思います。
私は思うのですが、ご主人が息子さんに厳しく仰るのは、ご自身がお寂しいのではないでしょうか？今思えば、私が娘の事心配すればするほど夫は娘に厳しく言っていたような気がします。女の子と男の子では、男親の受け止め方も違うかもしれませんが、みみろさんが、ご主人のご機嫌を上手くとって息子さんに目がいかないぐらいラブラブぶりを発揮されたら少しは違うかもとちょっと思いました。息子さんに対して焼きもちみたいなところもあるかもです。案外男って寂しがりだから～禁パチとはちょっと話題離れてしまいましたが…そんな事思ってしまいました。
理由はお決まりの借金
債務整理して完済するまでやめれていたんですよね
でもスリップしてしまったんですよ
ですから
依存性は10年たっても完治はしない
って身に染みて解ってます
やめる為にはキーボウさんが言う
200%の気持ちを毎日持ち続けるしかない
私は親や家族に多大な迷惑をかけていました
嘘をついてお金を使いご飯が食べられない日もありました
そんな私に文句を言いながらも付いて来てくれている妻、息子を裏切る訳にはいきません
依存性は本当に怖い病気です
忘れた頃にやってきます
皆さんも毎日気を抜かず禁パチ頑張りましょう
暖かいアドバイスをありがとうございます。
夫は焦っているのですね。（私も同じことに気が付きました）
そうなんですね。私たち親は焦ってあれこれ言ってしまうんですね。
ギャンブル依存症の克服には何年もかかると聞いています。
10年近くパチンコをやり続けてきた息子。
たったの4カ月ほどパチンコ止めて10年前に元通り。
なんてありえないですよね（笑）
少しずつ1歩ずつ前に進んでいる息子。
暖かく、もっとゆったりとした気持ちで、
追い立てることなく見守っていかなくてはなぁと思いました。
100万円の借金を作り、仕事への意欲も失い、
なるようになれ！と引きこもってしまった息子。
たったの3か月でアルバイトを始められたなんて
それだけでもすごいことですよね。
焦らず息子を信じて見守っていきます！
最近の皆さんのコメントが凄く充実していて年末の山場に向けて気合いが入りました！
願うのは自身のパチ禁継続もそうですが、パチンコ撲滅が本命です。日本にパチンコがあること、政治もマスコミも警察も容認している事が残念でむなしくなります。
だから、新しいコメントや前向きなコメントを見ると嬉しいくなります＼(^-^)／
最近パチンコをしてしまった夢を何度か見ました。ものすごく後悔していました。
5ヶ月目をすぎて生活からパチンコは消えました。でもこのブログを見始めた時の気持ちがなければ簡単にまたやっていたと思います。何故ならパチンコが遠くなりすぎてパチンコに対する憎しみ？の気持ちが薄れてきてしまったから。
あの時の自分を恥じた気持ち忘れちゃいけない。
頭使う要素がないから、、機械相手に一喜一憂して馬鹿らしいと思いませんか？
ノーレートの健康麻雀の方が頭のためになりますよ！
まとめサイトにもパチンコ平均負け額300万円とか記事でてますね！そりゃ借金しますよねー！会社のおっさんに任意整理したやつがいますが、今は他の金かからない趣味楽しみ、かなり貯金してるみたいです。身なりも身綺麗になりびっくりしました。
パチンコに使う金があったら良い靴買ったり家電買い替えたり、クルマを良いクルマにしたりしてるみたいですね
俺も早くそうなりたいです。
お陰様で、今はパチ行きたい気持ちはありますが、我慢度は0に近いです。
今までパチで使っていた時間とお金は友達との会食や飲みに変わりました。
そして、家に帰った時いつも思うのは、こんな過ごし方が出来たことの喜びです。
「行きたい」気持ちが0になる事は無いかも知れないけど、我慢度は0になりえる
気がします。私は三ヶ月山越えたあたりからそんな感じです。
あなた頭いいですね
私も同感です。
音がないパチンコパチスロはやっててもつまらないと思います。
あの音、光、に皆反応し
快楽を得てると私も思いますよ。
キュイン
と鳴らないパチンコパチスロを打ってもつまらないと思いますよ。
完全にパチンコをやめる為に
皆で良いアイディアを出していきましょう。
以前はほぼ毎日パチンコに行ってましたが、ふとパチンコがくだらなく思えて禁パチ11日目です。
パチンコをやめたい人は、自分が打ち込んでいて、演出を大体知ってる様な大好きな台の音量を最小にして打ってみると良いと思います。
そうすると少し冷静になって自分の姿を見つめる事が出来る様になりました。
で、見つめてみた結果、本当にただハンドル持ってボーッとしてるだけだってのが分かります。
音が聞こえないので、画面の変化だけを見つめる事になりますが、
ただ白が青色に、青が赤色になるだけで一喜一憂してた自分が本当にアホらしくなります。
その色変えに貴方が今まで注ぎ込んだ何百万もの価値があるのかと。
何百日の時間の価値があるのかと。
音を無しにしてセルフカメラで自分の様子の動画を撮ったら、そんな色変えで反応してる自分が如何に滑稽か分かるでしょう。
それが店長や社員から見た貴方です。
監視カメラは音拾わないでしょうからね。
赤保留が来て(保留なんてただの丸印に赤色つけただけですよ？)「ビクッ」となってる貴方を社員は間違いなく笑ってます。
それらもホルコンで制御出来るんですし。
お金をそんな社員や店長に2万も3万も渡して、滑稽な所を笑われるだけの遊戯(笑)なんてどんな拷問ですかw
こう考えると、そもそもパチンコが楽しい、と言う感情も虚しい物となります。
間違いなくパチンコ屋に入る奴は、そんな事も分からないクズです。
私もそうでしたが、もう辞めましょうよ。
確かに「やりたい」と「やめたい」とでは質が全然違いますね。
私は気づけば禁パチ96日目になりました。
自分でもここまで継続できるとは思いませんでしたが、毎日踏ん張り続けた結果が今日に至るのかなと。
禁パチの成果を実感することとしては、今月は忘年会がかなり多く出費も多いのですが、借金もせずに参加できてる事かなと思います。
パチンコに行ってたら間違いなく借金をして忘年会に参加してたと思います。
去年がそんな感じでしたからね。
今もパチンコしたいなという気持ちが少しはありますが、パチンコしない生活に少しずつ慣れてきて穏やかな暮らしが出来ているので、今はこの生活を壊したくない！という気持ちが禁パチの源です。
これからも気を引き締めて踏ん張りますよ！！