普通は嬉しい連休だ。
でも、禁パチ始めたばかりの時は辛い連休なんだよな。
せっかく禁パチして、連休を楽しめるはずなのに。
もったいないよな。
やる事がなくて、パチンコの誘惑に負けちゃうなんて事も珍しくない。
やりたいと思う事があっても、
パチンコ依存症からの脱却を決める時ってのは、金がない事が多いから、選択肢なんてほとんどないんだよな。
禁パチは、
「今日だけ行かないの継続」で間違いないよ。
って事は、
長年続けられる趣味を「慌てて探す」っていう必要はないからね。
まずは踏ん張る事に全力でいいと思う。
そんな時に自分が楽しみと思える物をいくつか持つと、禁パチの大変さも半減する。
でもさ、20代男性の禁パチと、50代女性の禁パチに対して同じ答えになる物って多くはないよね。
そんな中でも、
例えばさ、
よく言うけど、映画や読書に年齢なんて関係ない。
旅行や料理や食事を楽しむって事も、好みこそあれど世代は関係ない。
まぁ、
誰にでもあるよね。
日常的な楽しみ。
毎週○時からのドラマが見たくて夕食と風呂を終わらせてテレビの前で待つ感覚。
このドラマがあるからパチンコしないで帰ったとかさ。
好きな球団の試合が見たくてパチンコ切り上げたとかさ。
続きが読みたくて夜更かししちゃった小説とかマンガとかさ。
今回はそういう小さな楽しみになりそうな物の提案。
俺も禁パチ初期は映画鑑賞と読書とゲームっていう王道に随分助けられたからね。
俺が実際にやったことはこちらでまとめてます。
禁パチ中の暇を埋める
先に言っておきます。
続きを見たくなって仕方ない連続ドラマや海外のドラマ。
そんな物に出会ってしまったら、
睡眠不足確定です。
パチンコを思い出す時間なんて忘れてしまうほどハマってほしい。
それと、読書。
動画見放題と一緒に雑誌や書籍も見放題っていうサービスも増えてる。
俺は最近は活字ばかりだったけど、
ときどき漫画を読むと本当にすごいと思う。
楽しいだけじゃなくて、
わかりやすくどんどん学ぶこともできてしまうよね。
他にも、
パチンコの代わりに、
マンガ喫茶に出かけて好きなマンガをお腹いっぱい読んでみるのもいいかもしれない。
どこかに出かける金もないっていう禁パチなら、
活用できるもんは全部使っちゃえばいいよ。
パチンコを踏ん張る時間を「楽しい」に変えれる物って中々難しいと思うけど、見渡せば小さな楽しいは結構あるよ。
今回紹介したようなインドアな方法じゃなくてアウトドアな方法だっていくらでもあるし、まずはチャレンジだね。
それと、
以前の日記で報告した、ハンドメイドの途中経過。
なんと。
20個売れました。
一個4,000円近い値付けだから手数料抜きで80,000円の利益。
今の所は作れば作っただけ売れてる。
ちょっと電子工作みたいな手の込んだ作りなんだよね。
ある分野で好きな人やマニアックな人にだけ売ってるからライバルが少ない。
というか誰もいない(笑)
独占市場を見つけられたのが大きいかな。
似た商品はいっぱいあっても、
俺の商品の「細かい配慮」はどこにもないんだよな。
おっさんの手作りにしては大盛況だと自分でニヤニヤしてるんだけど、
作る時間がないから焦れったい感情で過ごしてる。
いや、本気でバイトを雇いたいほどだよ。
4000円の内、原価が1000円ほどなのでバイト雇ったら儲けなくなっちゃうし、難しいね。
今は趣味の延長だけど、生産性が上げられれば・・・まさか・・・いや・・・うん・・・
また報告できそうな経過があれば日記で書きたい。
今日も財布の金は減らない。
俺の禁パチ人生の展望
まずは「借金問題を解決する」こと。
そして「禁パチ中の暇を埋める」こと。
同時に「仕事の悩みを解決する」こと。
そして「将来に向けたお金の計画」を考える。
パチンコ依存症からの脱却を決める時ってのは、金がない事が多いから、選択肢なんてほとんどないんだよな。
禁パチは、
「今日だけ行かないの継続」で間違いないよ。
って事は、
長年続けられる趣味を「慌てて探す」っていう必要はないからね。
まずは踏ん張る事に全力でいいと思う。
そんな時に自分が楽しみと思える物をいくつか持つと、禁パチの大変さも半減する。
でもさ、20代男性の禁パチと、50代女性の禁パチに対して同じ答えになる物って多くはないよね。
そんな中でも、
例えばさ、
よく言うけど、映画や読書に年齢なんて関係ない。
旅行や料理や食事を楽しむって事も、好みこそあれど世代は関係ない。
まぁ、
誰にでもあるよね。
日常的な楽しみ。
毎週○時からのドラマが見たくて夕食と風呂を終わらせてテレビの前で待つ感覚。
このドラマがあるからパチンコしないで帰ったとかさ。
好きな球団の試合が見たくてパチンコ切り上げたとかさ。
続きが読みたくて夜更かししちゃった小説とかマンガとかさ。
今回はそういう小さな楽しみになりそうな物の提案。
俺も禁パチ初期は映画鑑賞と読書とゲームっていう王道に随分助けられたからね。
俺が実際にやったことはこちらでまとめてます。
禁パチ中の暇を埋める
先に言っておきます。
続きを見たくなって仕方ない連続ドラマや海外のドラマ。
そんな物に出会ってしまったら、
睡眠不足確定です。
パチンコを思い出す時間なんて忘れてしまうほどハマってほしい。
それと、読書。
動画見放題と一緒に雑誌や書籍も見放題っていうサービスも増えてる。
俺は最近は活字ばかりだったけど、
ときどき漫画を読むと本当にすごいと思う。
楽しいだけじゃなくて、
わかりやすくどんどん学ぶこともできてしまうよね。
他にも、
パチンコの代わりに、
マンガ喫茶に出かけて好きなマンガをお腹いっぱい読んでみるのもいいかもしれない。
どこかに出かける金もないっていう禁パチなら、
活用できるもんは全部使っちゃえばいいよ。
パチンコを踏ん張る時間を「楽しい」に変えれる物って中々難しいと思うけど、見渡せば小さな楽しいは結構あるよ。
今回紹介したようなインドアな方法じゃなくてアウトドアな方法だっていくらでもあるし、まずはチャレンジだね。
それと、
以前の日記で報告した、ハンドメイドの途中経過。
なんと。
20個売れました。
一個4,000円近い値付けだから手数料抜きで80,000円の利益。
今の所は作れば作っただけ売れてる。
ちょっと電子工作みたいな手の込んだ作りなんだよね。
ある分野で好きな人やマニアックな人にだけ売ってるからライバルが少ない。
というか誰もいない(笑)
独占市場を見つけられたのが大きいかな。
似た商品はいっぱいあっても、
俺の商品の「細かい配慮」はどこにもないんだよな。
おっさんの手作りにしては大盛況だと自分でニヤニヤしてるんだけど、
作る時間がないから焦れったい感情で過ごしてる。
いや、本気でバイトを雇いたいほどだよ。
4000円の内、原価が1000円ほどなのでバイト雇ったら儲けなくなっちゃうし、難しいね。
今は趣味の延長だけど、生産性が上げられれば・・・まさか・・・いや・・・うん・・・
また報告できそうな経過があれば日記で書きたい。
今日も財布の金は減らない。
俺の禁パチ人生の展望
まずは「借金問題を解決する」こと。
そして「禁パチ中の暇を埋める」こと。
同時に「仕事の悩みを解決する」こと。
そして「将来に向けたお金の計画」を考える。
コメント
コメント一覧 (287)
今思うこと
パチンコで現実逃避したい、ストレス発散したいと思っていた事に違和感
パチンコするから現実逃避したくなるしストレス溜まるのに
お金も無くなって
勝てば倍に無くなって
本気で怖いです
もう毒は抜けたと思っています
ここで毎日コメントした3ヶ月は無駄ではなかったし明らかに考えが変わりました
コロナの勢いは増すばかり
パチンコ店の倒産も急増らしい
そりゃそうだ
出るわけない
出るのは陽性反応くらいなこと
臆病者でよかった
怖くて近づけない
間違いなく生活は変わった
価値観が変わった
禁パチしたいからこれからも禁パチ☺️
これからも禁パチ
禁パチあっての今の生活
スリップした時に次こそは頑張る!なんてよく思っていたけど
今の自分に次があるのか?って思った
もう次なんてそんな余裕ない
とにかくやめなければ前へ進めない
今頑張る
1日頑張る
コツコツ頑張る
再発を繰り返しながら破滅するアルコール、覚醒剤、麻薬、ギャンブルと依存症は怖いと思った😞
長かったような短かったような…
目まぐるしく過ぎて行く日々のなかで心配事や悲しみがありました
笑いや喜びもありました
難しいことはたくさんあるけれどもうパチンコで現実逃避はしません
今の生活を守りたいのでこのまま登り続けます
キーボーさんコメントできる場所をありがとうございます
来月禁パチ半年を迎えます
昨日仕事休みでパチンコの事を一瞬だけ考えてしまいました
充実した日々のなかでパチンコが美化されたのか少しだけ遊んでみたいとまるでパチンコ初心者のような感情でした
パチンコでさんざんな目に遭ってきたことを忘れるわけないのに
すぐに目は覚めましたが
まだまだ油断できません
気を付けたいと思います
コロナのこともあり一喜一憂な日々でもありました。借金も必死で返しています。
あと少しの踏ん張りです。
もう悔やみません。過去を許し今をしっかり生きていくだけ。
這い上がるって嬉しい発見ばかりですね😊
なんでもない日常がどれだけありがたく幸せなことか思い知りました
こちらは緊急事態宣言を受けています
にも関わらず朝から並んでいる人達を見て自分はまだ正常なのかも?と思いました
そんなパチンコ店もようやく閉まり始めました
パチンコを気にしている時点で油断はできません
イベントや予定が延期になったり中止になったりするなか、これを機になくしても良いのでは?と思う内容もあったりします
今まで無駄を省くことなどあまり考えてなかったな
禁パチしながら今を慎重に生きたい
コロナが終息し、なんでもない日常と思える未来が来たらすこしは上手に生きられますように
禁パチ100日目
これからも禁パチ続けます
コロナ感染拡大で不安な日々ではありますが
半年富士を笑顔で迎えられるよう
1日1日をしっかりと積み重ねたいと思います
改めてアンリさんとぱんせさんに感謝いたします
日に日に増える感染者、もう他人事ではありません
このような事態にも関わらず閉鎖されないパチンコ店、これが何を意味するのか…
普通の感覚ならこのような事態にパチンコに行こうなんて思えません
物事をシンプルに考えることで答えは絞られてきますね
何をどう間違ってもパチンコ店へ行く選択肢はありません
お互い体とお金を守りましょう
お返事ありがとうございます。
過去は消せませんが、記憶はどんどん薄らいでいきます。これからもっと辛い経験をし、楽しい経験もしていかれると思います。
ニートという状況がよく理解できずネットで検索しました。
若い世代は選択肢が多い分、悩みもつきません。歳を重ねる事に選択肢は狭まり考えもシンプルになって行くように思います。
大器晩成でいきましょう❗️
コメントありがとうございます
何度も何度も読み返しています
自尊心を取り戻せるよう
1日1日を大切に噛み締めながら進みたいと思います
禁パチ86日目😄
今考えるとなんであんな状態だったのだろうと、考えれば考えるほど、今の自分まで否定したくなるお気持ちもわかります。
でも、受け入れられないということは、既に再生さんは当時の再生さんを今の自分とは違う、当時の再生さんと客観視出来ていることの証左であるのですよね。
過去の自分を受け入れられない。
それは言い換えれば、過去の自分を既に再生さんが超えていらっしゃるからなのだと思いますよ。
そんな今の再生さんが当時の再生さんに優しくしてあげなかったら、当時の再生さんを誰が助けてくれるのでしょう。誰が癒してあげられるのでしょう。
過去の自分を受け入れられない。
それはつまり、新しい自分に向かって歩き始めている。その産みの痛みであること。
再生さんはいつか過去の自分をも受け入れた新しい再生さんになる。
その確信だけを持って、共に歩を進めて行きましょう。
横からのコメント、大変失礼とは存じますがお許しください。
再生さん
初めまして(^^)アンリと申します。
人それぞれではありますが、私は言葉に出してカウントすることはを大きな意義があるものと見ています。禁パチを志した思考を、しっかりと言葉に変えていくプロセスだからです。言葉はいつか習慣となります。積み重ねた一日を言葉にすること。再生さんにとって、それはこちらに書くことではないかもしれませんが、どうか一日一日を噛み締めて、進まれてください。
過去の自分を受け入れられないとのこと。とてもつらいことであり、他方で禁パチをする方々には避けられない振り返りだと思います。
パチンコしていなくても自分を受け入れられない方もたくさんいます。周りから見たら、性格、知能、仕事、ルックス、全てが羨望の対象でしかないのに、自尊心が欠如しており、何をしても満たされないと。
私達は確かにギャンブルという悪いことに手を染めました。でも、まずいと思い、辞めた。それこそ自尊心がなければ辞められないことです。先にあげた方と比較する訳ではありませんが、禁パチで自尊心を取り戻せたら、その方はきっと羨むと思います。
是非、一日一日を噛み締めて自尊心を取り戻して行かれてください。
思考に気をつけなさい。
それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい。
それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい。
それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい。
それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい。
それはいつか運命になるから。
そんなふうに言っていただけるなんて嬉しいです
禁パチ100日を過ぎても300日を過ぎてもパチンコ屋がある限り油断はできないと思いました
自分の依存症がそう簡単に治るなんて思っていませんので
そう思ったらカウントする意味がわからなくなりました
すみません
僕にはパチンコにハマるきっかけとなった消したい過去(期間)があります
その期間は10年ほどでなにをやってもうまくいかない頑張ろうとしない期間でした
ニートのような日々でした
今は働いていますが…
その過去を受け入れられないまま生きています
消してしまいたい過去です
どうしたら過去を受け入れ認めることができるのか…
人生やり直したいですね
今でもすべてから逃げたくなることがあります
重い話ですみません
これからのこと考えたいと思います
そのためにも禁パチ続けます
まずは3ヶ月を必ず達成します😁
少なくとも私は頑張ってるなと励みになっていました。またコメント楽しみにしてます🎵
今日で禁パチカウントやめようと思います
あまり意味がないことに気づきました
勝手ながら3ヶ月、半年、1年富士の報告だけはしたいと思います
自分のためにも
キーボーさんありがとうございました😄
さすがに行こうとは思わない
しっかりと栄養、睡眠をとるよう心がけます
コロナが隣町まで迫ってきました
心の乱れは生活の乱れ
こんな時だからこそ冷静に
禁パチ2ヶ月達成しました👏
3ヶ月山から見える景色は穏やかでありますように🌸
毎日コメントしてしまい申し訳ありません・・
皆さん禁パチ順調で卒業されたりなんですね
さすがの自分も今はパチンコ行きたいなど思いません
6年生の息子がいますが、明日から2週間休みになります
心配していた卒業式は6年生とその親、先生方のみ(来賓、在校生なし)で行うことになりました
よかった
涙が出るほど嬉しかった
キーボーさん皆さんどうかご無事で
継続は力ですね
孤独な戦いですが依存症と向き合い頑張ります!
感染拡大で不安な日々を過ごしています
風邪でもパチンコしてた自分が許せない
やりたいこと
やらなければいけないこと
考えることたくさん増えました
ゆっくりもしたいし
時間がもっともっとほしい
最近シマエナガの画像に癒されてます🐥
タバコは5年前にキッパリとやめました
理由は体に悪いから・お金がもったいないから
そんな自分にご褒美などいらないし
褒めてやりたいなど思わないが
吸わない人になれたことは素直に嬉しい
ただ依存症ではなかったのかもしれない
パチンコには依存しています
なかなかやめられない心の問題がありますが
今はキーボーさんの貴重なコメント欄を裏切れない緊張感があるのでここで恥をかかぬよう頑張ります😅
タバコのようにキッパリやめることが目的です
3ヶ月山までは毎日お世話になりたいと思います
キーボーさんよろしくお願いします
頑張ろ~😅
かんばろ~
禁パチする前に必ず己を知る
禁パチを覚悟した日を忘れるな
コツコツこそ最強で最速
自分の愚かさを振り返る事ができた1ヶ月でした
やっと歩き出した禁パチ道
この先の峠へ慎重に進みたいと思います
キーボーさんありがとうございます
前向きに頑張りたいと思います
良いことの連鎖作り出したいですね
日々精進
1ヶ月は早いのに禁パチ1ヶ月って長いなぁ
働けることに感謝✨キーボーさんに感謝✨
パチンコしないありのままの1日で
「今自分にできること。頑張ればできそうなこと。そういうことを積み重ねていかないと、遠くの大きな目標は近づいてこない」
イチローは凄いな
普通の地点すらたどり着けてないのに…
どんだけ底に居るんだか
禁パチしないとなーんも始まらないや…
毎日書き込むって大変なことだと思った
おかげで禁パチの意識が高まります
なるようになるよ
孤独なコツコツが心地良い
後悔しても過去は変えられないが
反省して未来を変えようと思うことで生きようと思える
禁パチは「今日だけ行かないの継続」で間違いないよ。
キーボーさんの名言好きだわ。
キーボーさん今日からお世話になります
1000超えていたのでこちらにて。
お声が聞けて嬉しいです(^^)
もう1年近いのですね!私のようなサラリーマンには想像もつかないご苦労がおありなんだろうなぁといつも感じていますが、本当に大変そうですね。私も部署柄、企業の運転資本の計算はやりますが、いくらキャッシュが枯渇しても自分の家計には響きません。その点フロントドアさんは全てが直結しますよね。その重みを背負って事業運営することの大変さ、想像を絶します。
ハードワークという点では私も(^^)今、仕事が終わり帰宅した所です。残念ながら心臓に疾患が見つかり(心筋症の疑いあり)ましたが、無理をしない程度に、フロントドアさんとの合言葉、自分の納得できる生き方をしていきます。
フロントドアさんとお話ができ、とても嬉しかったです!来月半ばにまたお会いできますよね?待ってます!(^^)
この話は書くのを相当悩みます。しかし、調べたことがあるので、知っている範囲でお伝えした方が良いかと思い記載します。但し、リスクのあるお話。1つの情報として、自己責任で取り扱い・ご判断願います。
抗不安薬(ベンゾジアゼピン系の精神薬)はリスクがあります。原則は短期の対処療法か頓服での服用を是とする薬で、中長期的な服用はそれなりに危険です。1か月を限度として規制している国(英国)もあります。
ただ、日本では、精神科の商売の効率性向上の思い、薬を売りたい製薬会社の思いもあり、海外で問題視されていることを棚上し、長い間、多剤・多量の処方が普通に行われていたようです。しかし、厚労省も問題を認識しており、昨年、多剤処方と規制がかかっていなかったベンゾに類する薬(デ●スとか)に規制がかかりました。
言うのを悩む一番の理由は、長期服用している方が急な減薬や断薬を行うことが大変危険だからです。太宗の精神科医は減・断薬に非協力的なようです。アシュトンマニュアルをモデルとすることが多いようですが、イメージ、1か月に10分の1ずつぐらい(もしくはもっとゆっくり)減らして減薬すると離脱症状が軽いとのこと。(勿論個人差があると思いますし、常にリスクは伴います。)
ここは禁パチサイト。そして、ベンゾは服用者がとても多い薬です。経験者でもない人間から安易なことは申し上げれませんが、この減薬・断薬がブログカテゴリーになるぐらい数多の情報があります。服用を考えている方、減・断薬を考えられている方はご自身でしっかりとお調べになることをお勧め致します。
嘗て、何らかの苦しみを抱える方々の解決として神薬とされた薬。そして、一方では医師の安易な処方(長期・多剤)により人生が大きく変わってしまった方々が沢山いる大きなリスクがある薬ということはご認識下さい。
💞ひとりじゃないよ!💞♡
目が覚めました
えっと…
私の記憶では元気さんとは以前挨拶を交わしたように思います
あ、
でも初対面のようなものです
もう大丈夫ですね?
こちらこそ宜しくお願いします💞
元気さん、ありがとうございます😊
もう本当に嬉しいです!
息子さん、過去のコメントとか読んでいてそうかな?って思ってたのですが、もし間違えていたら…って思ってました(^^)
私には娘(猫)がいました。
22歳まで一緒にいましたよ!
おかげさまで手術後の経過はまあまあです!
やっと腹式呼吸が出来るようになって来ました^_^
またお話して下さい。
何かすごく嬉しいです!
みどりさん、なみさん
義母の救急搬送とか、最近は色々と下がりっぱなしで現実は孤独感も半端ないです。
そろそろ居候は卒業して、自立を本格的に考えないといけない時機に入って来たのかもしれません。頑張らなくては!
今は試験に集中だ!
皆様に力をいただきました。
試験、頑張って来ます!
応援してくださってる皆様、頑張って来ますね(^^)
本当にいつもありがとうございます。
明日も行かない!絶対に行かない!みどりさんありがとう~。なんか、楽しいです!なみさん、初めましてですよね~宜しくお願いします。おやすみなさい。